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06-14

2022

幾種常見(jiàn)口罩的正確佩戴方法

? ?市面上的口罩種類(lèi)繁多，不同類(lèi)型防塵口罩的戴法也不相同，掌握口罩的正確戴法，能夠更為有效的預(yù)防粉塵等細(xì)小顆粒物對(duì)人體呼吸道危害。不論購(gòu)買(mǎi)的口罩價(jià)格高低與否，如果佩戴方法不正確，反而會(huì)影響防塵口罩的使用。 常見(jiàn)口罩類(lèi)型可分為平面口罩、折疊式口罩、杯狀口罩。按佩戴方式可分為頭戴式口罩、耳帶式口罩及頸帶式口罩三種。 ? ? ? ? ?一、平面口罩，又稱為綁帶式口罩，主要應(yīng)用于醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域，如醫(yī)用外科口罩。平面口罩的密合性相對(duì)折疊口罩和杯狀口罩相比最差，基本不能用于防霧霾和防塵，所以在粉塵環(huán)境不建議選用。平面口罩的正確戴法如下： 平面口罩的正確佩戴方法 1.醫(yī)用外科口罩有白色和藍(lán)色兩面，將白色的一面朝里，有金屬條的一邊朝上，首先將下邊的兩條帶子系在頸后，并拉緊使口罩的下邊達(dá)到下巴根部。 2.將口罩的上緣帶子拉起，將口罩覆蓋口鼻，上邊的兩條系帶拉至耳后與頭上系緊，有松緊帶的可系在耳朵上。 3.用兩手食指壓迫口罩上邊鼻根部位的金屬絲，使其緊貼鼻部皮膚，然后將食指向兩側(cè)逐漸移動(dòng)，是整個(gè)口罩貼近面部皮膚。 ? ? ?4.脫下口罩后，放入膠帶或紙袋內(nèi)包好，再放入有蓋的垃圾桶內(nèi)棄置，并及時(shí)清洗雙手;不要重復(fù)使用一次性口罩。 ? ? ? 二、折疊口罩；折疊式口罩(耳帶式)，代表產(chǎn)品N95口罩。這類(lèi)口罩以獨(dú)特的設(shè)計(jì)形狀，配合優(yōu)良鼻夾和頭帶，保證與臉部良好密合。在同等效果下，口罩的呼吸阻力小，佩戴更舒適。正確戴法如下： 折疊口罩佩戴方法 1.面向折疊口罩無(wú)鼻夾的一面，使鼻夾位于口罩上方，用手扶住口罩固定在面部，將口罩抵住下巴。 2.將上方頭帶拉過(guò)頭頂，置于頭頂上方。 3.將下方頭帶拉過(guò)頭頂，置于頸后耳朵下方。 ? ? ? 4.將雙手手指置于金屬鼻夾中班，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾向兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。 ? ? ? ?三、杯狀口罩? 杯狀口罩的密閉性是這三種類(lèi)型中最好的一款，由于口罩外觀設(shè)計(jì)呈凹凸裝，而且口罩鼻梁處有密閉墊，在保證口罩密閉性的同時(shí)佩戴更加舒適。 杯狀口罩佩戴方法 1.手捧醫(yī)用口罩，鼻夾位于指尖位置，讓頭帶懸垂手下方。 2.使口罩托住下巴，并蓋住鼻子。 3.用手固定住醫(yī)用口罩的位置，將上頭帶放置在耳朵以上，腦后較高的位置，下頭帶放置到勁后耳朵以下的位置。 ? ? ? 4.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開(kāi)始，用手指向內(nèi)按鼻夾，并分別向兩側(cè)移動(dòng)和按壓，根據(jù)鼻梁的形狀塑造鼻夾 。 切記，不論是任何類(lèi)型的口罩，在正確佩戴口罩后，一定要進(jìn)行口罩正壓式佩戴氣密性檢查。用雙手完全蓋住口罩并快速呼氣。如果口罩邊緣有氣體泄漏，必須重新調(diào)整鼻夾和頭帶，并重復(fù)進(jìn)行佩戴氣密性檢查。牢固地按壓鼻夾于臉上形成良好的密合是非常重要的。 ? ? ? ?按要求掌握口罩的正確戴法，口、鼻完全與口罩的內(nèi)壁密合，不能有縫隙，以防粉塵通過(guò)口鼻進(jìn)入肺部。 ? ? ? 在購(gòu)買(mǎi)口罩時(shí)首先要了解口罩的佩戴方式、口罩過(guò)濾效率以及口罩品牌，使用口罩要保證清潔，特別是與口鼻接觸的部位。

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11-17

2021

高溫天氣，如何科學(xué)佩戴口罩

處于商場(chǎng)、超市、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí)。 乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車(chē)、輪船、長(zhǎng)途車(chē)、地鐵、公交車(chē)等公共交通工具時(shí)。 處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí)。 醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí)。 出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等癥狀時(shí)。 在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)。 在非人員密集公共場(chǎng)所可使用一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。 ? 在人員密集的場(chǎng)所、公共交通工具內(nèi)、空間狹小場(chǎng)所，或近距離接觸其他人時(shí)可使用醫(yī)用外科口罩或防顆粒物口罩(KN95、N95、FFP2等) 流汗太多把口罩浸濕了怎么辦 錯(cuò)誤做法:圖省事繼續(xù)佩戴濕口罩，或在口罩內(nèi)墊一層紙巾吸水。 正確做法:出門(mén)時(shí)多帶幾個(gè)口罩備用，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)更換。 購(gòu)買(mǎi)大小符合臉型的口罩，戴之前可以涂抹一點(diǎn)潤(rùn)膚霜，或在耳根、鼻梁處墊一些棉花紗布，也可以購(gòu)買(mǎi)一些防勒耳的小工具。 口罩戴太久導(dǎo)致呼吸不暢怎么辦 錯(cuò)誤做法:將口罩拉于下巴處，露出口鼻。 ? 正確做法:立即到相對(duì)空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鮮空氣。

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高溫天氣，如何科學(xué)佩戴口罩

10-12

2021

使用過(guò)的口罩該怎么處理？

使用過(guò)的口罩的危害 正如小伙伴所說(shuō)，使用過(guò)的口罩確實(shí)可能攜帶大量微生物，如病毒、口腔細(xì)菌等。這些微生物不僅可能源于外界，通過(guò)吸氣，吸附在口罩的外表面，也有可能因?yàn)槭褂谜弑旧頂y帶細(xì)菌、病毒，通過(guò)呼氣，吸附在口罩的內(nèi)表面。因此，使用過(guò)的口罩是可能存在很大感染風(fēng)險(xiǎn)的。 我們?cè)谡艨谡謺r(shí)，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)要提醒大家： 不要觸碰口罩的外表面，因?yàn)榭赡軙?huì)感染自己。 不要觸碰口罩的內(nèi)表面（自己是病人），因?yàn)榭赡軙?huì)感染別人。 不要觸碰別人使用過(guò)的口罩，因?yàn)榭赡軙?huì)交叉感染。 不要直接放到包里、兜里等處，因?yàn)榭赡艽嬖诔掷m(xù)感染風(fēng)險(xiǎn)。 No.2 使用過(guò)的口罩如何處理呢？ 首先來(lái)看看小伙伴提供的處理方式。 01 開(kāi)水燙 高溫確實(shí)是消毒的一種方式，如煮沸，而且簡(jiǎn)便、易操作。但是使用開(kāi)水燙口罩，肯定需要將口罩放置在容器或臺(tái)面上，避免不了污染容器或臺(tái)面；其次，開(kāi)水燙一下，無(wú)法滿足消毒所需的持續(xù)高溫，時(shí)間也不夠，可能僅能殺滅部分病原體。因此，不建議開(kāi)水燙處理。 02 焚燒 同樣，焚燒的原理也是高溫消毒。但是，焚燒一來(lái)會(huì)污染環(huán)境，二來(lái)會(huì)造成安全隱患，三來(lái)也沒(méi)有這樣的固定地點(diǎn)。因此，不建議個(gè)人焚燒處理。 03 剪碎后扔掉 雖然為了防止被別有用心的人回收利用而剪碎口罩的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是存在很大的感染風(fēng)險(xiǎn)。因此也不建議剪碎處理。 No.3 該如何有效處理使用過(guò)的口罩？ 人類(lèi)文明發(fā)展到現(xiàn)在，殺滅病原微生物的方式少說(shuō)幾十種，壓力蒸汽、紫外線、高溫、醫(yī)用酒精、含氯（溴）消毒劑等等均可。但是，殺雞焉用牛刀，適合我們普通民眾的肯定還是要選擇比較簡(jiǎn)單、高效、安全的方式。 在醫(yī)療機(jī)構(gòu)時(shí) 無(wú)論是求醫(yī)問(wèn)診，還是看望病人，抑或是采訪調(diào)查，但凡在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中使用過(guò)的口罩，都請(qǐng)直接投入醫(yī)療廢物垃圾袋中。這些口罩作為醫(yī)療廢物會(huì)由專(zhuān)業(yè)處理機(jī)構(gòu)進(jìn)行集中處置，我們就不用操心了。 有人說(shuō)，OK啦，平時(shí)用過(guò)的口罩下次直接去醫(yī)院里扔就行啦。在這里，要提醒一下大家，不可以，因?yàn)槿メt(yī)院會(huì)增加不必要的感染風(fēng)險(xiǎn)。 平時(shí) 對(duì)于疑似患有傳染病的民眾，應(yīng)在就診或接受調(diào)查處置時(shí)，將使用過(guò)的口罩交給相應(yīng)工作人員，作為醫(yī)療廢物進(jìn)行處理。 對(duì)于存在發(fā)熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的民眾，或接觸過(guò)此類(lèi)人群的民眾，推薦將口罩先丟至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1：99配比后，撒至口罩上進(jìn)行處理。如無(wú)消毒液，也可使用密封袋/保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。 對(duì)于普通民眾，因風(fēng)險(xiǎn)較低，使用過(guò)的口罩可以直接丟入垃圾桶。 ?

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使用過(guò)的口罩該怎么處理？
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